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생리통 완화 자세 함께 해봐요! 안녕하세요~ 오늘은 한달에 한 번 찾아오는 그날의 '생리통'을 완화할 수 있는 자세를 안내해 드리려고 해요. 저도 매달 찾아오는 생리기간마다 생리통으로 고통받고 있습니다...ㅠㅠ 가임기 여성의 50%가 생리통을 겪는다고 하는데요. 통증의 차이가 있지만 제 주변 여성분들은 대부분 어느정도의 생리통을 겪고 계신 것 같아요. 생리통이 전혀 없으신 분들이 계시다면 정말 부럽네요! 저는 특히 생리 첫날~ 둘째날 통증이 심해 항상 진통제를 구비해 놓고 있습니다. 이전에는 생리통으로 인해 약을 먹으면 내성이 생기고 장기적으로 보았을때 몸에 좋지 않으니 참을만하면 참으라는 인식이 있었는데요~ 요즘은 '생리통 약'에 대한 인식이 많이 개선된 것 같아요. 생리통 약은 '마약성 진통제'가 아니기 때문에 내성이 생기지 않으며.. 2020. 8. 12.
달러구트 꿈 백화점(주문하신 꿈은 매진입니다.)/이미예 2020년은 주로 에세이, 경제 관련 도서에 관심이 많아 '소설'장르는 거의 읽지 않은 것 같아요. 학창시절 가장 좋아했던 '히가시노 게이고'의 '연애의 행방'을 잠시 보려다만 정도...? 마지막으로 정독한 소설은 작년 겨울에 읽은 '아몬드'같네요! 독서도 장르 편식 없이 고루 하고 싶지만 항상 관심 있는 주제의 책만 찾게 되더라구요~ 그러던중 '달러구트 꿈 백화점'책을 알게 되었는데, 제목부터 굉장히 끌렸어요. 지난 일주일동안 조금씩 조금씩 읽다보니 어느새 다 읽었네요. '잠들어야만 입장 가능한 마을에서 일어나는 비밀스럽고 기묘한 이야기!'표지 문구처럼 정말 독창적이고 흥미로운 책이라 조금씩 아껴읽고 싶었어요. 창문을 열고 창가에 앉아 독서하는 여유로운 시간은 정말 힐링이었답니다. 달러구트 꿈 백화점(.. 2020. 8. 11.
기묘한 이야기 시즌3 다 봄!(스포)/기묘한 이야기 시즌4 정보 저는 퇴근 후 여유롭게 뒹굴거리며 넷플릭스 보기가 취미랍니다~ 그래서 블로그 '독서기록'카테고리와 함께 '영상기록'카테고리도 새롭게 개설해 보았어요. 영화, 드라마등 영상을 본 후 소감을 오랫동안 간직하고 싶어서요. 오늘은 최근 가장 즐겁게 시청한 '기묘한 이야기 시즌3'에 대한 이야기를 남기려 해요. 넷플릭스는 언제나 꿀잼~ 작년 겨울 '기묘한 이야기 시즌 1,2'를 몰아보고 시즌 3까지 정주행을 시작했는데, 시즌 1,2,3까지 연이어 보다보니 흥미가 떨어져 잠시 쉬었다가 최근에 '기묘한 이야기 시즌3'을 다시 보기 시작했어요! 시즌 1을 보았을때는 '기묘한 이야기'만의 연출력과 사운드, 스토리에 매료되어 시간가는줄 모르고 시청했고, 시즌2또한 꽤 즐겁게 시청했습니다. 그런데 '마인드 플레이어'는 끝을.. 2020. 8. 9.
처음 먹어본 허니버터 아몬드! 맛과 칼로리 일주일간 휴가(방학)기간을 보내고 출근하려니 적응하기 쉽지 않은 하루였습니다. 금요일을 맞아 교실 대청소까지 하고 퇴근하니 녹초가 되었네요.ㅎㅎ 지치고 피곤할때 땡기는 것은~ 달다구리한 간식이죠! 오늘은 며칠전 다이소에서 계획없이 이끌려 구매한 '허니버터 아몬드'리뷰를 남기려 해요. 사실 저는 '아몬드'를 즐겨먹거나 좋아하는 편이 아니라 허니버터 아몬드가 한참 유행하기 시작할 때부터 크게 관심은 없었어요. 그런데 지난주 '잠실 롯데월드몰'을 방문했을 때 다양한 맛의 아몬드를 판매하는 전문 상점을 보고 '저렇게 다양한 맛의 아몬드가 있었나?!'하며 호기심이 생기더라구요~저는 다이소 간식코너에서 '허니버터 아몬드'를 1000원에 구매했어요. 편의점 구매시 원가는 1200원이지만 자주 1+1, 2+1행사를 진.. 2020. 8. 7.
카카오뱅크 1금융권? 금융권 비교와 차이 안녕하세요~ 오늘은 1금융권, 2금융권, 3금융권별 차이와 비교를 안내드리기 위한 포스팅을 준비했어요.^^ 지난 포스팅에서는 사회초년생 첫 예금 만기해지 관련 글을 작성했었는데요. 돌아오는 8월 13일은 첫 적금 만기해지를 앞두고 있답니다.ㅎㅎ 12월경 목돈이 필요한 상황이 있어 예금+적금 총 만기금액을 3~4달가량 단기적으로 운용할 계획을 짜며 '카카오뱅크' 단기예금을 들어볼까 고려해보았어요. 그런데, 저희 부모님께서는 '카카오뱅크'에 대해 잘 알지 못하실 뿐더러 카카오뱅크가 안전한 은행인지 걱정하시는 모습을 볼 수 있었습니다. 생각해보면 카카오뱅크는 신생은행이다보니 아무래도 부모님 세대의 연세가 있으신 분들께는 아직 낯설게 느껴지시는듯 해요. 그래서 저희 부모님과 같이 카카오뱅크를 낯설게 여기시며 안.. 2020. 8. 6.
인생파데! 에스티로더 더블웨어 파운데이션 2W1 '던' 안녕하세요~ 오늘은 파운데이션 유목민이던 제가 정착한 후 5통째 꾸준히 사용하고 있는 '에스티로더 더블에웨 파운데이션'구매 리뷰를 준비했어요! 에스티로더 더블에워 파운데이션은 너무나 잘 알려져 있는 제품이죠~ 특히 지속력이 우수하여 지성피부이신 분들께 사랑 받고 있습니다. 저도 지성피부인지라 항상 피부 커버 제품을 선택할 때 지속력을 가장 중요한 요소로 살펴보고 있어요. 지금까지 헤라, 더페이스샵, 미바, 이니스프리, 클리오 등등 다양한 제품을 사용해봤지만... 역시 에스티로더 더블웨어 파운데이션의 밀착력과 커버력, 지속력까지 전반적인 조합을 따라잡지는 못한 것 같아요. 그러다보니 어느덧 5통째(그 이상일수도...?) 사용하고 있는 외출시 없어서는 안될 파운데이션 이랍니다. 거의 매일 사용하다보니 어느덧.. 2020. 8. 5.
유아 자폐 스펙트럼<증상 체크하기> 많은 아이들을 겪다보면 숫기가 지나치게 없고, 한가지 장난감에만 집착하며, 의사소통 능력이 현저하게 부족한 등의 행동특성을 지니는 아이들이 있습니다. 일시적 현상이 아니라 지속적으로 문제행동을 보이는 경우라면 흔히 아이가 '자폐'증상을 가지고 있는게 아닐까? 걱정이 되기도 하죠. 최근 인기리에 방영되고 있는 '사이코지만 괜찮아' 드라마에서 극중 김수현의 형인 문상태(오정세)가 자폐 스펙트럼 장애를 앓고 있는 역으로 등장하고 있어 '자폐'행동특성에 대한 관심과 인식이 넓어지기도 했지요. 그럼 오늘은 '자폐 스펙트럼'장애의 특징적인 증상에 대해 알아보도록 하겠습니다! · 자폐 스펙트럼 장애 초기 아동기부터 상호 교환적인 사회적 의사소통과 사회적 상호작용에 지속적인 손상을 보이는 한편 행동 패턴, 관심사 및 .. 2020. 8. 4.
일년간의 힐링취미 요가, 다이어트 효과 공유 안녕하세요! 며칠간 리뷰 포스팅을 많이 하다보니 취미, 일상과 관련된 포스팅이 하고싶어져 오늘은 제가 꾸준히 수행하고 효과도 톡톡히 느끼고 있는 힐링 운동 '요가'에 대한 포스팅을 준비했어요. 성인이 된 후 지금까지 운동은 꾸준히 해오고 있지만, 6개월 이상 지속적으로 실행한 운동은 없었던 제가 '요가'를 하며 요가의 매력을 느끼게 되어 일년이상 꾸준히 운동해오고 있답니다. 혹시 우연히 제 블로그를 방문해 주신 방문자 분들께서 이 글을 보고 요가의 매력에 관심을 가지고 시도해보시면 참 좋을 것 같아요! (오늘의 섬네일 이미지는 제가 어제 수행한 요가 동작 중 기억에 남는 동작(보트포즈)을 일러스트로 표현해 보았어요! 취미로 요가 그림을 종종 그려볼까 해요.^^ 취미와 취미의 만남은 행복!) 명상과 호흡,.. 2020. 8. 3.
아이패드 중고 거래전 꼭 확인하세요! 사기 방지 주의사항 최근에 아이패드 에어3세대를 구매했다보니 아이패드와 관련된 포스팅을 많이 하고 있네요. 아무래도 이번 포스팅이 마지막이 되지 않을까 싶습니다! 바로 '아이패드 중고거래'사기를 방지하기 위한 팁과 주의사항 공유입니다. 저의 경우에는 정말 어느날 갑자기 아이패드에 꽂혀서 아이패드 병을 앓게 되었어요... 현재 직장인이기는 하지만 어디 60만원이 강아지 이름인가요? 부담되는 가격에 새제품보다는 '중고'로 찾아보자! 싶었죠. 이전에도 노트북, 닌텐도 등을 중고로 거래하여 잘 사용했기 때문에 '중고'에 대한 편견이나 두려움은 전혀 없었어요. 이전에는 중고거래의 대세가 네이버 '중고나라'와 '번개장터'어플이었다면 요즘은 지역내 직거래 어플인 '당근마켓'을 많이 이용하는 추세입니다. 가장먼저 당근마켓을 통해 제가 살.. 2020. 8. 2.

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