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노스페이스 바람막이 여름까지 쭉 (NJ3LQ04K 화이트라벨 레스턴 자켓) 요즘 날씨에 잘 입던 나이키 바람막이! 원래는 흰색이었는데 다른 세탁물과 함께 세탁기를 돌렸더니.. 베이지 색으로 물들어 버렸어요. 다행히 군데군데 물들지 않고 고루 색이 변해서 원래부터 베이지색인 느낌😅 흰색 바람막이가 여기저기 걸치기 좋아서 아쉽긴 하더라고요! 속상한 마음에 무신사에서 여름 바람막이 하나 급하게 사버림. 노스페이스 바람막이가 할인하고 있어서 대강 샀는데 생각보다 더 예쁘고 활용도가 높아서 마음에 들었습니다. 여름 바람막이 찾으시는 분들께 소개해드리고자 내돈내산 리뷰를 적어보아요.🙂 「NJ3LQ04K 화이트라벨 레스턴 자켓」 ✅ NJ3LQ04K 화이트라벨 레스턴 자켓 (90사이즈)가격은 판매 사이트마다 다르더라고요! 저는 무신사에서 할인 받아 66,130원에 샀습니다. 노스페.. 2025. 4. 23.
근육통 푸는법 내가 보려고 정리한 7가지 지난 주말 등산을 다녀온 뒤 어김없이 근육통이 찾아왔어요. 종아리 위주로 근육통이 심해서 걷거나 몸을 움직일 때마다 움찔하네요! 오늘은 제가 보려고 정리한 7가지 근육통 푸는법을 블로그에 소개해드리려해요. 저처럼 근육통으로 고민이시라면 오늘의 포스팅이 도움이 되실 거예요! 운동 후 근육통이 생기는 원인부터 해소 방법까지 자세하게 설명해드리도록 하겠습니다. 「근육통 생기는 이유」근육통은 주로 무리한 운동이나 과도한 활동을 한 후 생깁니다. 평소와 다른 강도의 운동을 할 때 근섬유가 미세하게 손상되고 이로 인해 염증 반응이 일어나면서 통증이 생기는 것이에요. 운동 하루 뒤에 느껴지는 근육통이 보편적이고 평소 안 하던 운동이나 강도 높은 운동을 할 때 자주 발생합니다. 또 근육을 늘리는 동작을 반복할 때.. 2025. 4. 22.
저속노화 식단 일주일 공유 요즘 저속노화 열풍이 불고 있습니다. 중년층 뿐 아니라 20~30대 청년층 사이에서도 노화를 늦추기 위한 노력에 많은 관심을 보이고 있어요. 살아 있는 모든 생물은 시간의 흐름에 따라 노화의 과정을 겪습니다. 그러나 누군가는 나이가 들어도 젊음을 유지하는 것 처럼 보이고, 누군가는 살아 온 세월보다 더 나이가 들어보이는 이미지를 가지게 됩니다. 여러분은 어떠신가요? 오늘 포스팅을 통해 저속노화 뜻부터 식단 포인트, 일주일 식단 공유까지 자세하게 알려드리도록 하겠습니다. 저는 건강한 삶이란 노력으로 만들어가는 것이라고 생각해요. 여러분도 오늘 건강에 대한 다양한 정보를 얻어가시고 일상에서 실천해보시기 바라며 바로 시작해볼게요! .. 2025. 4. 21.
쿠팡 와우 해지 방법 따라하기 쿠팡은 이제 우리 모두에게 너무나 친근한 존재가 되어버렸습니다! 저도 지난 몇년 동안 쿠팡 와우 멤버십을 이용하고 있어요. 로켓배송과 로켓프레시의 편리함에 익숙해져서 멤버십을 끊기가 어렵더라고요. 여러분은 어떤가요? 오늘 포스팅을 방문해주신 분들이라면 와우 혜택을 더이상 이용하지 않으시는 분들이 많으실 것 같아요. 쿠팡 멤버십은 월 7,890원으로 이전보다 가격이 많이 올랐기 때문에 만약 와우 혜택을 잘 이용하지 않는다면 해지를 고려하는 것이 합리적이라고 볼 수 있어요. 매월 약 8천원이라는 금액이 어떻게 보면 작은 비용이지만 티끌을 모으면 꽤 큰 가치가 되니까요! 오늘은 쿠팡 와우 해지를 고려하시는 분들을 위해 멤버십 해지 방법을 자세하게 알려드리도록 하겠습니다. 사진을 보시며 천천히 따라해보세요.. 2025. 4. 20.
주휴수당 조건 및 계산법 알아보기 알바생 혹은 단시간 근로자가 꼭 확인해야하는 사항이 있습니다! 바로 주휴수당 조건 및 계산법이에요. 현재 하고 있는 일이 주휴수당 조건에 해당된다면 근로자 누구나 법적 권리를 보장받을 수 있어요. 오늘은 주휴수당 조건과 계산법, 많은 분들이 궁금해하는 질문을 정리해서 알려드리도록 하겠습니다. 알바를 하든 단시간 근로를 하든 근무 조건만 맞으면 누구나 받을 수 있는 수당 꼭 챙겨보아요.🙂 1) 주휴수당 뜻주휴수당이라는 단어를 자주 들어보기는 했는데 왜 주는 것인가 궁금한 분들도 계실 것 같아요! 주휴수당이란 근로자가 1주일 동안 소정의 근로일을 개근한 경우, 유급으로 쉴 수 있는 하루치 임금을 말합니다. 예를 들어 주 5일동안 하루 3시간씩 일한다면 주휴수당으로 하루 3시간치 급여를 추가로 받을 .. 2025. 4. 18.
태안 물때 총정리 여행 필수 정보 태안 여행을 떠나신다면 물때 정보는 꼭 미리 확인해두시는 것이 좋아요! 태안은 해루질과 갯벌 체험, 바다낚시로 유명한 관광명소입니다. 대표적인 서해안 바다이기 때문에 조차(물 차이)가 커서 물때 확인은 필수랍니다. 오늘은 태안 여행 중 물때를 알아야 하는 이유와 함께 물때를 확인하는 방법을 자세하게 알려드릴게요. 태안 여행을 계획 중이라면 오늘 정보를 바탕으로 안전하고 즐거운 여행 다녀오세요.🙂 🔈 태안 여행 필수 정보 목차1) 물때란?2) 태안 물때를 알아야 하는 이유3) 태안 물때 확인하기 1) 물때란?물때란 바닷물이 들어왔다가 빠져나가는 주기적인 흐름을 말해요. 언제 바닷물이 가장 많이 차오르고, 언제 가장 많이 빠지는지 미리 알 수 있는 시간표라고 생각하면 된답니다. 물때는 보통 하루에.. 2025. 4. 17.
인생 섬유유연제 추천 펠체아주라 집안일에 빠질 수 없는 세탁! 세제와 함께 항상 구비하게 되는 것은 바로 섬유유연제입니다. 섬유유연제는 옷감을 부드럽게 해주고 기분 좋은 향기를 오래 유지시켜주는 역할을 하기 때문에 필수 생활용품으로 자리잡게 되었어요. 섬유유연제는 향기, 지속력, 성분, 브랜드 이미지에 따라 선택의 기준이 다양한데요. 최근 인기 있는 제품은 다우니, 프로쉬, 스너글, 버넬 등이 있습니다. N년차 자취생인 저는 다우니부터 대용량 스너글, 버넬 등 다양한 섬유유연제를 사용해왔어요. 그리고 드디어 인생 브랜드를 찾게 되었습니다. 오늘은 제가 정착한 섬유유연제 추천 내돈내산 리뷰를 작성해도보록 하겠습니다.🙂 「펠체아주라 섬유유연제」저는 향수를 따로 사용하지 않기 때문에 빨래할 때 은은하게 나는 향을 중요하게 생각해요.. 2025. 4. 16.
편도결석 빼는법 의외로 간단하게 해결 어제 양치를 하고 마무리로 입을 헹구던 중 입 안에서 이물질이 쏙 하고 떨어져 나온거 아니겠어요? 치아에 끼어 있던 음식물 찌꺼기인가 싶었는데 단단해진 치석처럼 딱딱하더라고요! 입 안을 확인해보니 편도에 작은 구멍이 보여서 "아 이게 편도결석이구나." 라고 깨달았어요. 여러분도 입 안에서 하얀색 혹은 노란색의 알갱이를 보신 적이 있으신가요? 이것을 편도결석이라고 부르는데 입 냄새의 주요 원인이에요. 오늘은 편도결석이란 무엇인지, 생기는 이유와 집에서 간단하게 편도결석 빼는법을 알려드리도록 하겠습니다. 1) 편도결석이란?편도결석이란 입 안에 생기는 작고 단단한 흰색 또는 노란색 알갱이 입니다. 편도에 있는 구멍에 음식물 찌꺼기, 점액, 세균 등이 모여서 굳어지면 결석이 된답니다. 크기는 작아도 악취.. 2025. 4. 15.
고데기 추천 꾸준히 인기있는 TOP5 여자들의 필수템 고데기! 브랜드도 다양하고 기능도 모두 달라서 어떤 제품을 골라야 하는지 고민이신가요? 오늘은 고데기 인기 순위와 실제 사용자 리뷰를 분석하여 5가지 제품을 소개해드리고자 합니다. 가성비부터 전문가용까지! 나에게 필요한 고데기는 무엇일지 함께 확인해보아요.🙂 「고데기 추천 TOP5」1) 유닉스 - 세라믹 헤어고데기 2) 필립스 - 에센셜 케어 스트레이트너 3) 보다나 - 소프트바 판고데기 4) JMW - 전문가용 무빙쿠션 5) 글램팜 - 만능 매직기 추천 순서는 가격을 기준으로 저렴한 제품부터 비싼 순서로 소개해드릴게요! 포스팅 하단에 알아두면 유용한 고데기 사용 주의사항도 정리해두었으니 관심을 가지고 끝까지 봐주시면 감사합니다. *고데기 가격은 판매 사이트마다, 할인유무에 따라.. 2025. 4. 14.

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