분류 전체보기336 시력 좋아지는법 하루 1분 눈 운동 점점 침침한 눈, 떨어지는 시력으로 걱정이신가요? 한 번 떨어진 시력은 회복이 어렵지만 하루 1분 눈 운동을 꾸준히 실천하면 시력 회복에 도움을 받을 수 있어요. 요즘 기적의 눈운동, 눈이 좋아지는 책 등 눈 건강을 주제로 한 도서가 인기입니다. 오늘의 포스팅을 통해 시력 좋아지는 하루 1분 눈 운동 방법과 눈이 좋아지는 원리를 알려드릴게요! 「시력 좋아지는법」 하루 1분 눈 운동을 꾸준히 하면 눈 근육이 단련되고 초점 조절 능력이 향상되어 시력이 좋아질 수 있어요. 일본 도호쿠 대학 연구에 따르면 학생들의 눈 운동 전후 시력을 조사해보니 가성근시가 완화되었다는 결과를 발표한 바 있습니다. 또 미국의 안과의사인 베이츠는 눈의 근육을 이완하면 시력이 회복될 수 있다고 주장했어요. 이처럼 눈 운동은 .. 2025. 4. 1. 듀오 가입비 등급별 비교 듀오는 결혼정보회사 중 가장 많은 회원 수를 보유하고 있는만큼 인지도와 만족도가 우수한 편입니다. 듀오 가입비는 일정하지 않고 등급별로 서비스가 다르기 때문에 가입을 망설이는 분들에게 고민거리가 될 수 있어요. 오늘은 듀오 가입비를 등급별로 비교해서 알려드리도록 하겠습니다! 자신에게 맞는 서비스 선택에 도움이 될 수 있도록 자세하게 소개해드릴게요. 듀오는 3년 동안 가입비가 꾸준히 오르고 있습니다. 최근 정보를 기준으로 가격을 비교하고 효율적인 선택 하시면 좋겠어요🙂 「결정사 TOP 듀오」점점 결혼정보회사에 대한 인식이 보편화되면서 진입장벽이 낮아지고 그만큼 다양한 사람이 결정사를 이용하고 있습니다. 듀오는 안정적인 회원수를 기반으로 결정사 TOP 자리를 지키고 있어요. (결정사는 회원풀이 가장.. 2025. 3. 31. 성인 ADHD 자가진단 체크리스트 최근들어 성인 ADHD 진단을 받는 인구가 늘어나고 있습니다. 성인 ADHD는 충동적인 행동, 집중력 부족, 시간 관리의 어려움으로 인해 직장 생활이나 대인 관계, 재정 관리에 지속적인 어려움을 겪을 수 있어요. 어린 시절에는 주변 환경(학교, 가족)에 따라 규칙적인 일과 생활을 하며 증상이 잘 눈에 띄지 않다가, 성인이 되어 독립적인 생활을 하면서 증상이 두드러지는 경우가 많아요. 이처럼 어린 시절에는 잘 모르고 살다가 성인이 되어 ADHD 진단을 받게 된 경우를 성인 ADHD라고 표현합니다. 오늘은 성인 ADHD 자가진단 체크리스트를 통해 나를 돌아보는 시간을 가져보아요.🙂 「성인 ADHD 원인」ADHD는 뇌의 전두엽 기능 이상이 주요 원인으로 알려져 있으며 유전적 영향이 큽니다. 뇌 기능 .. 2025. 3. 30. 임신 초기 증상 5가지 신호 오늘 알려드릴 육아 정보는 임신 초기 증상 5가지 신호 입니다. 현재 느끼고 있는 증상이 임신인지, 아닌지 궁금하신 분들을 위해 임신 초기 몸이 보내는 신호와 몸의 변화를 설명해드리도록 하겠습니다. 아래 체크리스트를 통해 임신 증상을 확인해보세요. 「임신 초기 증상」1) 생리가 늦어졌다.2) 쉽게 피곤하고 잠이 많아졌다.3) 음식 냄새가 평소보다 더 역하게 느껴진다.4) 가슴이 팽팽하고 민감해졌다.5) 감기처럼 몸이 나른하고 미열이 난다. 임신에 대해 개인이 느끼는 증상은 매우 다양해요. 오늘은 임신 시 호르몬 변화에 따라 가장 보편적으로 경험하게 되는 증상을 중심으로 알려드릴게요. 체크리스트에 해당되는 사항을 자세하게 알아보아요! 1) 생리 예정일이 지났어요! – 생리 불순 vs 임신 생리 예정.. 2025. 3. 29. 로지텍 버티컬 마우스 1년 사용 후기 오늘은 로지텍 버티컬 마우스 1년 사용 후기를 적어보려해요! 저는 손목 건초염 때문에 버티컬 마우스를 알게 되었는데, 오늘 포스팅을 방문해주신 여러분도 손목 통증을 겪고 계실지 모르겠어요.😥 만약 저처럼 손목 통증으로 고민이라면 마우스를 바꾸어보시기 추천드려요. 마우스 하나 바꾼다고 통증이 줄어들까? 궁금했는데 1년 이상 사용해보니 정말 다르더라고요. 오늘은 내돈내산 버티컬 마우스를 사용하며 느낀 장단점, 로지텍 버티컬 마우스 특징 등을 자세하게 기록해보고자 합니다. 손목 통증이 얼마나 일상을 힘들게 하는지 잘 알기 때문에 저와 같은 분들께 도움이 되기를 바라는 마음으로 포스팅을 시작할게요! 「버티컬 마우스 선택」버티컬 마우스란 인체공학 디자인으로 손목 부담을 줄여주는 마우스입니다. 유명한 제품.. 2025. 3. 27. 경차 혜택 세금 감면부터 할인까지 총정리 경차를 이용 중이거나, 경차에 관심이 있으신가요? 경차는 연비가 좋고 유지비가 적게 드는 장점 뿐만 아니라 다양한 혜택도 받을 수 있어서 아주 경제적이고 실용적인 자동차랍니다. 경차 운전자라면 꼭 알아두어야 할 6가지 혜택이 있어요.🙂 오늘은 경차가 누릴 수 있는 세금 감면부터 주차장 할인 등 다양한 혜택을 소개해드리도록 하겠습니다. 알아두면 유용한 경차 혜택 놓치지 마세요! 「경차 특징」✅ 경차란?경차는 사전적 의미로 무게가 가볍고 크기가 작은 승용차를 의미합니다. 경차의 조건은 배기량 1000cc 이하, 전장 × 전폭 × 전고: 3.6m × 1.6m × 2.0m 이하예요. 승차 인원은 기본 4인승이지만 자동차 종류에 따라 5인승 시트는 옵션 가능합니다. 경차 혜택을 받기 위해서는 위 기준을.. 2025. 3. 26. MBTI 검사 정확한 무료 사이트 바로가기 MBTI 검사 인기는 여전히 뜨겁습니다! 성격 유형 검사를 통해 자신의 성격을 쉽게 파악하고, 나와 다른 사람의 성격을 이해하고 존중하는 도구로서 활용도가 높기 때문이지요.🙂 나의 성격유형을 이해하게 되면 직업 선택, 인간 관계, 연애 등 다양한 분야에서 더 나은 선택을 할 수 있게 됩니다. 오늘은 온라인에서 쉽게 할 수 있는 MBTI 무료 검사 중 가장 대중적이고 정확한 사이트를 소개해드리도록 하겠습니다. 성격유형 특징부터 검사 방법까지 자세하게 설명해드릴게요! *빠른 검사를 원하시는 분은 포스팅 중~하단으로 스크롤해주세요. 「MBTI 성격 유형 검사」MBTI는 (Myers-Briggs Type Indicator)의 약자로 사람들의 성격을 16가지 유형으로 나누어 분석하는 검사입니다. MBTI에.. 2025. 3. 25. 비듬 없애는 방법 5가지 두피케어 루틴 요즘 비듬 때문에 고민이신가요? 비듬은 누구나 겪어본 두피 고민이죠. 저는 지성 두피라서 머리를 매일 감지 않으면 기름지는 것은 물론 비듬도 심해져서 여러모로 신경이 쓰이더라고요. 그래서 저는 간지러운 두피, 신경 쓰이는 비듬을 없애는 방법을 꾸준히 찾아보고 개선하고자 노력하고 있어요. 올바른 두피케어 루틴으로 비듬 고민을 충분히 개선할 수 있습니다. 비듬과 이별하는 방법, 지금 바로 알려드릴게요! 🔈 목차1) 비듬 생기는 이유2) 비듬 없애는 방법 1) 비듬 생기는 이유비듬을 없애기 위해서는 비듬이 왜 생기는지 그 이유를 아는 것이 중요해요. 비듬이 생기는 이유는 건조한 두피, 지성 두피, 생활습관으로 볼 수 있어요. 각 원인과 문제점을 자세하게 알려드리도록 하겠습니다. 바로 확인해보세요. .. 2025. 3. 24. 자취 요리 모음 8가지 레시피 2년차 자취생이 매일 하는 고민, 오늘 뭐 먹지? 고물가 시대라 배달 음식을 자주 먹기도 부담스럽고, 손이 많이 가는 요리도 번거롭죠! 오늘은 제가 좋아하는 자취 요리 모음 8가지 레시피를 소개해드릴게요🙂 간단하고 빠르게 만들 수 있고, 반찬이나 국이 필요하지 않은 한그릇 음식이라 자취생에게 딱이랍니다! 20분 안에 완성되는 초간단 자취 요리, 다양한 레시피로 오늘도 맛있는 한끼 챙기세요💛 🔈 자취 요리 목차1) 치즈밥2) 양배추 쌈장 비빔밥3) 만능 고추장볶음4) 당근 김밥5) 볶음밥6) 쫄면7) 신라면 투움바8) 참소스 파스타 1) 치즈밥입맛 없는 날 냉털 재료로 간단하게 준비하기 딱인 요리~ 치즈밥 레시피 알려드릴게요! 달달한 고추장 양념이라 누구나 호불호 없이 좋아할 음식이랍니다. ✔ .. 2025. 3. 22. 이전 1 2 3 4 5 ··· 38 다음
