머리 빨리 기르는법 현실적인 7가지 생활습관

여러분은 긴 머리가 어울리시나요, 짧은 머리가 어울리시나요? 저는 긴 머리가 잘 어울리는 스타일인데 여자의 마음은 갈대인지라 단발로 자르고 기르고, 다시 자르고 기르고 반복의 굴레에 빠져 있습니다😅 긴 머리로 잘 지내다가도 단발로 자르고 싶은 욕구가 생기기도 합니다.

 

 

지난 겨울에 짧은 단발로 머리를 확 잘랐다가 후회하며 머리가 빨리 자라기만을 기다려왔어요. 이제는 제법 머리가 길어서 원하는 스타일을 되찾게 되었답니다. 특히 머리카락이 어깨에 닿아 자갈치로 뻗치는 일명 거지존 시기는 정말 참기 힘들었어요! 그래서 오늘은 제가 이전에 직접 알아보고 실천해 본 머리 빨리 기르는 법, 현실적인 7가지 생활습관을 소개해드리도록 하겠습니다. 저와 같은 고민을 하시는 분들께 도움이 된다면 좋겠어요💛

 

 

「머리 빨리 기르는법」

머리는 보통 한 달에 1~1.5cm 자랍니다. 단발을 벗어나기 위해서는 적어도 6개월 이상 꾸준한 인내가 필요해요! 머리의 성장을 촉진하기 위해서는 기존 모발 관리를 철저하게 함과 동시에 새로 자라는 모발이 건강하게 생장할 수 있도록 두피 관리에 신경써야 합니다.

 

 

올바른 방법으로 두피를 청결하게 유지한다면 자연스럽게 머리를 빨리 기를 수 있을 거예요. 자 이제 본격적으로 머리 빨리 기르는 현실적인 7가지 생활습관을 소개해드리도록 하겠습니다!

 

「현실적인 7가지 생활습관」

 

1) 머리는 밤에 감기

아침에 개운하게 씻고 출근하는 것을 선호하시는 분들도 많으실텐데요! 두피 건강을 위해서는 머리를 밤에 감는 것이 좋습니다. 밤 10시~새벽 2시 사이에 모발이 가장 활발하게 성장한다고 해요. 하루 일과를 마치고 저녁에 머리를 감으면 두피에 쌓인 노폐물과 각질이 시원하게 제거되어 두피 건강에 긍정적인 도움을 주어요.

 

2) 패스트샴푸 사용하기

패스트샴푸란 머리카락 성장 촉진을 목적으로 만들어진 제품이에요. 단백질의 함유가 기존 샴푸보다 높아서 풍부한 영양을 공급하기 때문에 머리가 빨리 자라는 경험을 할 수 있습니다. 제품에 따라 가격대가 다양하기 때문에 후기가 많은 제품으로 비교하고 사용해보시기 추천드려요! 단백질 공급, 유수분 밸런스를 위하여 린스나 트린트먼트도 함께 사용합니다.

 

 

3) 올바른 방법으로 머리 감기

머리를 감을 때는 두피를 충분히 물에 적셔 헹구어 주세요. 샴푸와 린스, 트린트먼트 등 사용 후 마지막은 찬물로 머리를 헹구어 주면 모낭이 수축되어 머리카락이 덜 빠지는 작용을 한답니다. 또 머리를 감으며 손가락의 지압으로 두피를 마사지해주세요. 혈액순환을 도와 머리카락 성장을 촉진할 수 있습니다. 머리를 말릴 때는 부드러운 수건으로 물기를 톡톡 제거하는 것이 머리카락 끊어짐을 방지하는데 도움이 되어요.

 

4) 머리 끝에서부터 빗질하기

빗질은 보통 두피에서부터 모발 끝으로 향하게 빗는 경우가 흔하지요. 하지만 모발 손상을 최소화하기 위해서는 빗질을 머리 끝에서부터 하는 것이 좋다고 해요. 머리 끝 상하고 엉킨 머리카락을 먼저 풀어줌으로서 머리카락이 덜 빠지고 손상도 줄일 수 있습니다.

 

5) 머리 시술 최소화하기

머리를 빨리 기르기 위해서는 기존의 모발 관리가 중요하다고 앞서 이야기했지요! 따라서 펌, 염색 등 머리를 상하게 하는 요인을 최소화 하는 것이 건강한 모발 관리에 도움이 됩니다. 뜨거운 열을 가하는 각종 관리 제품들도 적정 온도를 지키며 안전하게 이용해주세요.

 

 

6) 머리 묶을 때 주의하기

머리를 묶을 때 높이 묶는 포니테일 등, 머리를 세게 당겨서 단단하게 고정하는 방법은 두피 건강에 좋지 않습니다. 찰랑거리는 아름다운 머릿결을 유지하기 위해서는 머리를 묶을 때 강한 고정보다 적정선을 지키는 것을 추천드려요.

 

7) 영양 고르게 섭취하기

머리카락의 주요 성분은 단백질로 구성되어 있어요. 따라서 단백질을 부족함 없이 섭취하는 것이 모발 성장 촉진에 기본이며 하루 기준치 45~55g 섭취하는 것이 좋아요. 또한 단백질을 생성하는데 도움을 주는 철분과 아연, 비타민 등도 도움이 되므로 생활 속 고른 영양 섭취를 위해 노력해주세요.

 

 

오늘은 현실적인 머리 빨리 기르는법 7가지를 알아보았는데요! 일상에서 실천할 수 있는 생활습관 위주로 소개해드렸어요. 모두 원하는 길이로 아름답게 건강한 머리를 기르시기 바라며 오늘의 포스팅을 마무리하도록 하겠습니다🙂