전체 글333 흰머리 나는 이유 TOP5 늘어가는 흰머리 때문에 걱정이신가요? 나이에 상관 없이 하얀 머리카락이 하나 둘 생겨나기 시작하면 근심 걱정도 함께 늘어나곤 해요. 흰머리는 노화의 상징이기도 하지만 유전, 스트레스, 영양 상태 등 다양한 요인에 의해 생긴답니다. 오늘 포스팅을 통해 사람들이 궁금해하는 흰머리 나는 이유, 뽑아도 되는지, 예방법까지 자세하게 알려드리도록 하겠습니다. 나는 어디에 해당하는지 관심을 가지고 보시면 도움이 될 거예요! 「흰머리 나는 이유 TOP 5 」 우리나라 사람들은 평균 30대 중후반부터 흰머리가 늘어난다고 해요. 20~30대 부터 한가닥, 두가닥 소소하게 생기곤 하지만 30대 후반이 되면 눈에 띄게 늘어나는 하얀 머리카락을 마주하게 됩니다. 그렇다면 흰머리는 왜 생길까요? 흰머리 나는 이유 TOP5.. 2025. 4. 8. 녹차 카페인 함량 얼마나 들어있을까? 똑똑하게 알고 먹어야 도움 되는 카페인! 녹차에도 카페인이 들어있다는 사실 아시나요? 커피와 비교하면 함유량이 적어서 다들 안심하고 먹지만, 카페인에 민감한 사람이나 임산부의 경우 더욱 조심스러울 수 있어요. 오늘 포스팅을 통해 '녹차 카페인 얼마나 들어있을까?'에 대한 해답과 녹차 효능, 부작용, 카페인 줄이는 방법까지 자세하게 알려드리도록 하겠습니다.🙂 🔈 목차1) 녹차 카페인 함량2) 녹차 효능3) 녹차 부작용4) 카페인 줄이는 방법 1) 녹차 카페인 함량 녹차의 원재료인 찻잎에는 카페인이 포함되어 있어요. 함량은 이해하기 쉽도록 종이컵 기준으로 알려드릴게요. ✅ 녹차 카페인 함량종이컵 180ml 기준 약 15~35mg 일상에서 많이 마시는 .. 2025. 4. 7. 금전수 키우기 금전운 부르는 관리방법 돈이 들어오는 행운의 식물을 상징하는 금전수는 개업식이나 이사, 사무실 선물로 인기가 많습니다. 여러분도 혹시 금전수를 선물 받으셨나요? 금전수는 초보자도 잘 키우기 쉽고 공기정화 효과도 있어서 반려식물로 애정을 가지고 키우기 좋아요. 이번 포스팅에서는 금전수 키우기 금전운을 부르는 관리방법을 자세하게 알려드릴게요.🙂 오늘 알려드리는 관리방법을 따라한다면 돈나무가 무럭무럭 자라서 마음도 풍요로워질 거예요! 포스팅 마지막에 주의사항도 안내드리도록 하겠습니다. 관심을 가지고 유익하게 봐주세요.💛 「금전수 특징」금전수는 흔히 돈나무라고 부릅니다. '돈을 부르는 나무'라는 의미를 가진 식물이라 화분 선물로 인기가 많아요. 금전수를 선물하면 선물한 사람과 선물 받은 사람 모두 금전운이 좋아진다는 속설도.. 2025. 4. 6. 커피포트 세척 식초 사용법 자주 사용하는 우리집 커피포트, 주기적으로 세척하고 계신가요? 커피포트는 자주 사용하는 만큼 물때와 석회질이 생기기 쉬워요! 커피포트는 전자기기라서 어떻게 세척 관리 해야하는지 잘 모르는 경우가 많습니다. 전문 세척제가 없어도 식초만 있으면 물때와 석회질을 깨끗하게 제거할 수 있어요! 오늘은 커피포트 세척 식초 사용법을 자세하게 알려드리도록 하겠습니다. 「커피포트 세척」커피포트를 주기적으로 세척하면 물때와 석회질 관리가 용이해서 위생적이고, 포트 수명도 연장됩니다. 커피포트는 직접 물에 담가 씻을 수 없기 때문에 어떻게 세척해야하는지 궁금해하는 분들이 많아요. 간혹 커피포트를 흐르는 물로 씻으시는 경우가 있는데 포트 바닥에 전자 회로가 있어서 고장의 원인이 된답니다. 또 물이 내부로 들어가면 포트 .. 2025. 4. 5. 캐롯 퍼마일 2년 실사용 후기 장단점 캐롯 퍼마일 가입을 고민하시는 분들께 도움이 되지 않을까 하는 마음으로 2년 실사용 후기와 장단점을 기록해보려해요! 저는 SM3 16년식 자동차를 가지고 있고 20대 생애 첫 운전이었던 점 참고해서 봐주세요🙂 *가입 비용은 차량 종류, 운전 경력등에 따라 달라집니다. 「캐롯 퍼마일」퍼마일 요금제는 마일(주행 거리)에 따라 요금이 달라지는 방식이에요. 보통 1년 단위로 정액 금액을 내는 것이 보편적이었지만, 퍼마일 출시 후 주행거리가 적은 운전자들의 많은 관심을 받고 있어요! 저는 2023~2024년 2년 동안 캐롯을 이용했습니다. 당시 도보 출퇴근하여 주말에 가끔 운전하는 정도였기 때문에 한 달에 500km 이내로 주행 거리가 짧았어요. 첫 자동차 운전인점을 고려하여 가장 비용이 합리적이었던 캐롯.. 2025. 4. 3. 캐롯 플러그 반납 후기 2년 동안 이용한 캐롯퍼마일 자동차보험 계약을 해지하게 되었어요! 그동안 자동차를 거의 타지 않아서 캐롯퍼마일을 잘 이용했는데 올해부터는 자주 주행할 예정이라 타 보험사로 옮기게 되었습니다. 캐롯 보험 만기 시에는 제공 받았던 캐롯 플러그를 반납해야해요. 처음 캐롯을 선택했을 때를 떠올리면 플러그를 꽂아두는 것이 왠지 신경쓰이고, 나중에 보험사를 옮길 때 반납해야 한다는 것도 귀찮게 느껴졌어요. 그런데 생각보다 플러그 반납하는 절차가 아주 간편하더라고요! 오늘은 캐롯 플러그 반납 후기를 남겨보도록 하겠습니다🙂 캐롯퍼마일 계약 종료 다음 날 플러그 반납 알림톡이 와요. 캐롯플러그는 GPS 통신을 통해 주행거리를 측정하는 장치로 계약 해지 시 반납해야합니다. 반납하지 않으면 등록 된 결제 정보로 플.. 2025. 4. 2. 시력 좋아지는법 하루 1분 눈 운동 점점 침침한 눈, 떨어지는 시력으로 걱정이신가요? 한 번 떨어진 시력은 회복이 어렵지만 하루 1분 눈 운동을 꾸준히 실천하면 시력 회복에 도움을 받을 수 있어요. 요즘 기적의 눈운동, 눈이 좋아지는 책 등 눈 건강을 주제로 한 도서가 인기입니다. 오늘의 포스팅을 통해 시력 좋아지는 하루 1분 눈 운동 방법과 눈이 좋아지는 원리를 알려드릴게요! 「시력 좋아지는법」 하루 1분 눈 운동을 꾸준히 하면 눈 근육이 단련되고 초점 조절 능력이 향상되어 시력이 좋아질 수 있어요. 일본 도호쿠 대학 연구에 따르면 학생들의 눈 운동 전후 시력을 조사해보니 가성근시가 완화되었다는 결과를 발표한 바 있습니다. 또 미국의 안과의사인 베이츠는 눈의 근육을 이완하면 시력이 회복될 수 있다고 주장했어요. 이처럼 눈 운동은 .. 2025. 4. 1. 듀오 가입비 등급별 비교 듀오는 결혼정보회사 중 가장 많은 회원 수를 보유하고 있는만큼 인지도와 만족도가 우수한 편입니다. 듀오 가입비는 일정하지 않고 등급별로 서비스가 다르기 때문에 가입을 망설이는 분들에게 고민거리가 될 수 있어요. 오늘은 듀오 가입비를 등급별로 비교해서 알려드리도록 하겠습니다! 자신에게 맞는 서비스 선택에 도움이 될 수 있도록 자세하게 소개해드릴게요. 듀오는 3년 동안 가입비가 꾸준히 오르고 있습니다. 최근 정보를 기준으로 가격을 비교하고 효율적인 선택 하시면 좋겠어요🙂 「결정사 TOP 듀오」점점 결혼정보회사에 대한 인식이 보편화되면서 진입장벽이 낮아지고 그만큼 다양한 사람이 결정사를 이용하고 있습니다. 듀오는 안정적인 회원수를 기반으로 결정사 TOP 자리를 지키고 있어요. (결정사는 회원풀이 가장.. 2025. 3. 31. 성인 ADHD 자가진단 체크리스트 최근들어 성인 ADHD 진단을 받는 인구가 늘어나고 있습니다. 성인 ADHD는 충동적인 행동, 집중력 부족, 시간 관리의 어려움으로 인해 직장 생활이나 대인 관계, 재정 관리에 지속적인 어려움을 겪을 수 있어요. 어린 시절에는 주변 환경(학교, 가족)에 따라 규칙적인 일과 생활을 하며 증상이 잘 눈에 띄지 않다가, 성인이 되어 독립적인 생활을 하면서 증상이 두드러지는 경우가 많아요. 이처럼 어린 시절에는 잘 모르고 살다가 성인이 되어 ADHD 진단을 받게 된 경우를 성인 ADHD라고 표현합니다. 오늘은 성인 ADHD 자가진단 체크리스트를 통해 나를 돌아보는 시간을 가져보아요.🙂 「성인 ADHD 원인」ADHD는 뇌의 전두엽 기능 이상이 주요 원인으로 알려져 있으며 유전적 영향이 큽니다. 뇌 기능 .. 2025. 3. 30. 이전 1 2 3 4 ··· 37 다음
